Comment s’entrainer à la prise de parole en public – Mes conseils clés
La prise de parole en public est une compétence clé, que ce soit en entreprise, en conférence ou dans votre vie personnelle. Pourtant, beaucoup de personnes ne savent pas comment s’entraîner efficacement à l’oral.
Dans cet article, je vous partage une méthode simple et concrète pour progresser rapidement et gagner en aisance à l’oral.
Etape 1: S’entrainer à la prise de parole: Un discours oral se prépare à l’oral
Un discours oral se prépare à l’oral. Vous pouvez vous entrainer face à un proche ou un ami.
En effet, cela vous permettra d’affiner votre vocabulaire. Vous pouvez noter les mots clés ou encore les exemples qui vous semblent pertinents. Structurer votre intervention est également très important au cours de cette étape.
Ce que je vous conseille c’est vraiment de partir de l’oralité pour noter les éléments clés de votre discours. Plus que de l’apprentissage par coeur, vous éprouvez votre discours.
Vous filmez peut aussi être un excellent exercice pour mieux prendre conscience de vos tics de langage (tous les “euhh””benn”) et pour corriger votre non-verbal.
Essayez durant l’exercice de ne pas regarder vos notes.
Etape 2: S’entrainer à la prise de parole: La mémorisation d’un texte
Une bonne technique pour apprendre un texte est de l’apprendre par blocs de sens. Vous pouvez identifier pour chaque bloc de sens l’intention (remercier les convives…) et l’émotion à produire au sein de l’auditoire (joie, tristesse..).
Pour retenir un texte, vous pouvez également faire appel à plusieurs canaux sensitifs pour activer les différents types de mémoire:
- Pour la mémoire auditive: vous pouvez vous enregistrer en train de dire le texte à haute voix puis vous réécouter.
- Pour la mémoire visuelle: définition d’un code couleur, images d’illustration et utilisation de schémas…
- Pour la mémoire kinesthésique: lorsque l’on répète chez soi, on peut associer une gestuelle pour mieux mémoriser le contenu et l’ordre d’enchaînement de notre discours
Etape 3: Apprendre à se libérer du texte écrit!
Que vous soyez dans le cas d’une improvisation ou d’un texte préparé, le succès de votre prise de parole réside dans votre capacité à vous libérer de vos notes.
Pourquoi?
Parce que l’efficacité de votre prise de parole réside dans la connexion avec votre public, dans le lien pas dans le fond de votre message.
Dans le cadre d’un texte préparé, on voit très souvent des orateurs se réfugier derrière leurs éléments de langage. Le texte apparait comme une barrière entre l’orateur et le public. Apprenez donc à vous en libérer, à créer une véritable relation avec votre public.
C’est tout le travail du comédien, redonner de la spontanéité à un texte écrit en le jouant, l’interprétant.
Etape 4: S’entrainer au plus près des conditions réelles
Répétez dans les conditions les plus proches possibles de votre prise de parole! A ce sujet, une expérience particulièrement intéressante a été réalisée par Raôul Oudejans de l’université libre d’Amsterdam.
Des policiers sont séparés en deux groupes distincts. Le premier groupe s’exerce à tirer sur des cibles en carton. Le second groupe quant-à-lui s’exerce sur des cibles humaines mais avec de fausses cartouches.
Ils réalisent ainsi trois sessions d’entrainement et puis subitement ils changent d’exercice. Les deux groupes doivent à présent se tirer dessus (toujours avec des fausses cartouches!).
Les résultats sont sans appel. Le second groupe, celui qui s’est exercé sur des cibles humaines obtient de bien meilleurs scores que le premier.
Pourquoi?
Parce que leur entrainement était au plus proche des conditions réelles d’entrainement. Pour vos prises de parole en public, je vous conseille de faire pareil !
Entrainez-vous, éprouvez votre discours si possible dans les conditions réelles d’exercice.
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