Programme de la formation

Avant la formation

Test d'identification des besoins et de positionnement pour adapter la

Pendant la formation

Introduction et Présentation des Participants

• Tour de table pour se présenter, avoir une première évaluation de vos compétences en prise de parole avec un petit jeu.
• Principes de bases de la prise de parole en public: un art de la transmission, la congruence, méthode des 3V

Comprendre et Gérer le trac dans la prise de parole

• Théorie sur le stress et ses effets
• Cause, origine et effet du stress (apports issus des neurosciences)
• Les différents types de trac et identification des causes du trac chez les participants : peur du regard de l’autre, syndrôme de l'imposteur, peur de l’échec, perfectionnisme...
• Les solutions pour mieux gérer son trac: techniques de respiration, enracinement, ancrage mental

Préparation du discours

• Comment préparer un discours de manière efficace ? (cible, positionnement, objectif du discours, définition d’un message clé, entrainement…)
• La structuration d’un discours : accroche du public, introduction, développement, conclusion. utilisation d’outils comme les cartes mentales
• Exercices pratiques : créer un plan de discours sur un sujet donné.

Bases de la Communication Non-Verbale

• Importance du langage corporel (regard, dos, voix Posture, Gestes, Expressions Faciales, Contact Visuel, Espace).
• Exercices posturaux et d'enracinement pour améliorer la présence de l’orateur
• La méthode ESPRIT© pour réussir les premières secondes de son discours
• Feedback immédiat des pairs et du formateur et exercices d'improvisation théâtrale.

Perfectionner son Style d'orateur

• Perfectionnement du style de l’orateur: réussir à maintenir le regard, à gérer le silence et à utiliser la gestuelle, prendre sa place en tant qu’orateur
• Techniques pour impliquer et capter l’attention du public le long de votre intervention: anecdotes, ruptures de pattern,...
• Savoir gérer des situations de prise de parole en public complexes: réunions de crise, traitement des objections et des contradictions, profils compliqués lors d'une prise de parole
• Mises en situation professionnelles

Se mettre en résonance émotionnelle avec son public: Introduction à la méthode Résonance©

• Notions clés sur l’intelligence émotionnelle et sur l’utilisation des émotions dans la prise de parole
• Authenticité dans le discours et spontanéité
• Apprendre à toucher son auditoire avec le story telling: story telling et neurosciences, a quoi sert le storytelling, quels usages?, les différentes étapes et clés pour raconter une histoire (voyage du héros)
• Comment réussir à toucher son public et faire vivre une vraie expérience de prise de parole?

Après la formation

Clôture de la formation

• Mise en place d'un plan d'action par les participants
• Diagnostic final et évaluation finale
• conseils clés et orientation des participants pour permettre une amélioration sur la durée